po czym

[...] mam jak Ci to wyszło btw, znalazłam taki wzór kiedyś, gdzieś, więc nie podam źródła, choć właśnie z niego wyszło mi 43, wiem że lubisz dużo parametrów więc podaję: (przy czym "2" to wartość podniesiona do kwadratu) Lean Body Weight (men) = (1.10 x Weight(kg)) - 128 ( Weight2/(100 x Height(m))2) Lean Body Weight (women) = (1.07 x [...]

[...] jak to wszystko rozegra się z tymi wszystkimi gośćmi. Ale wkrótce powinien się pojawić". McGregorowi zarzucano niedawno, że odrzucił ofertę walki z Justinem Gaethje o czym mówił menadżer Amerykanina Ali Abdelaziz, który ma zresztą na pieńku z Irlandczykiem. White powiedział, że to absolutnie nieprawda: "Nie. Conor niczego nie odrzucił. Ali [...]

Po to, żeby Ci pokazać że bokserzy z jedną dużą wadą (brak doświadczenia, szklana szczęka) potrafią być bardzo groźni, a czasami mimo tej wady są w top światowym. Mają inne atrybuty które czynią ich bardzo dobrymi (tak jak Lesnar). W ogóle nie odnosisz się do moich odpowiedzi. Ja cały czas piszę, że to wada, a Ty... dalej mi udowadniasz, że to [...]

[...] u mnie niezłe efekty. musisz znalezc zloty srodek, jak bedziesz katowal sie na silowni i na treningach boksu to w koncu pojawi sie przetrenowanie, dlatego musisz wybrac na czym bardziej zalezy ci na tym etapie i przycisnac w tym kierunku Najbardziej zależy mi na treningach boksu, ale poprzez siłownię chciałbym po prostu rozwinąć muskulaturę [...]

[...] oglądać takie upiększenie tasia - z tymi ww nie kombinuj - po prostu znajdź carbo bez kombinacji - standardowe i proste - takie będzie najlepsze i będzie jak najbardziej OK to o czym mówiłem to takie małe mieszanie w głowie - bo czasem trzeba zamieszać żeby powstała dobra zupa /hehe ale bzdura ... ale dzisiaj mam zły dzien wiec sory/

[...] "moze tak" czekam na argumentacje tego co piszesz, nie "moze" nie "bo tak" Bo przygladajac sie typowemu act... mamy obwodowke 10+cwiczen, w czym to ma pomoc? w nauczeniu sie tehchniki? chyba latwiej ogarnac 6cwiczen niz 10+??? szybsza adaptacja do czego sie dazy, na czym przez co ? przez 10cwczien z ktorych [...]

jabi ty jak uważasz powinno sie zakładać pas do przysiadów czy nie może założyć takie pytanie w dziale po siłowni bo osoby różnie gadają i już nie wiem... chaczyk w czym pracuje??pracuje dorywczo teraz czekam na kolesia żeby przywiózł 900kg metalu na fuchę a ferii nie ma w hiszpani zresztą 3 miechy nie chodzę do szkoły rzuciłem i po wakacjach idę [...]

[...] -JAKO SPECJALISTYCZNY DZIAL DLA WeTERENOW KULTURYSTYKI,Z OPISAMI TEORIA PRAKTYKA -KTO TU DOŁĄCZYL Z JAKIS AUTORYTETOW ....???OPRÓCZ oJANA I wZORKA,no Mastiego tez bo wie z czym sie ten chlebek powinno jesc,ZEBY MURCHATYCH DZIADKOW WYPROWADZAC NA PROSTA ? NIKT !!! KTO KAMIL / a jakie on moze miec pojecie o problemach pakujacych 40-50 latkow [...]

To ja mam pytanie dotyczące składu białkowego serów. Mam alergię na białko mleczne. Przy czym ser żółty często toleruję, nie mam żadnych objawów, dobrze się czuję. Problem pojawia się już po łyżce twarogu. Kefiry, mleko, jogurty też odpadają. Może mieć to jakiś związek z innym składem białkowym żółtych i białych serów (że w jednym jest jednego [...]

[...] SIEDZĄC "15"-7,5kg "10"-10kg 9 BRZUCH B Maszyna2 100x9kg Jeśli coś wydaje wam się dziwne i zbyt duża waga pisać to wyjaśnię i dam zdjęcie tego na czym wykonuje dane ćwiczenie, bo może ja źle to określiłem ale pomyliłem ćwiczenia. Z treningami w PON ŚR i PT może być różnie bo są uwarunkowane od tego w jaki dzień mam [...]

[...] 3.unoszenie bokiem 15,15,12,12 środa przerwa czwartek klatka- triceps piątek barki sobota-niedziela przerwa chcę jeszcze włączyć odwrotne pompki na triceps, ale kombinuje na czym to robić biceps na razie odpuszczam, skupiam się na tricepsie bo prawie nigdy go nie ćwiczyłem Jestem po 2 tygodniach ćwiczeń Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-23 [...]

[...] i po kilka godzin dziennie i osiągnie cel;podejrzewam,że jeżeli któryś z nas spróbowałby tego manewru,nie poskutkowałoby,wręcz odwrotnie.Teraz powinieneś zrozumieć o czym mówię,Twoje zdanie szanuję. Sam jestem zwolennikiem treningów intuicyjnych i generalnie,nie lubię schematów,dlatego też wyraznie zaznaczyłem,aby te opcje tylko wziął pod [...]

[...] przyjemność ;-) A jak przytrafia się kontuzja i trzeba czekać miesiąc, dwa, trzy, cztery to jest po prostu tortura, wtedy, gdy tego nie ma to naprawdę docenia się to czym jest bieganie. Co do biegów z Tobą Aga to prędzej (niestety!) wbiegnę do Wawy niż do Pozka, ale kto wie kto wie... może i ten nieszczęsny kierunek zmienię i mnie jeszcze [...]

[...] przyjemność ;-) A jak przytrafia się kontuzja i trzeba czekać miesiąc, dwa, trzy, cztery to jest po prostu tortura. Wtedy, gdy nie ma biegania, to naprawdę docenia się to czym jest dla nas i że jak raz się pokochało biegać, to już nie da się bez tego żyć ;-) Co do biegów z Tobą Aga to prędzej (niestety!) wbiegnę do Wawy niż do Pozka, ale kto [...]

Jakie ładowania, o czym Wy mówicie, Kochani %-) Ja wróciłem z sesji foto -> dzisiaj dział desery, w związku z tym "na obiad i podwieczorek" załadowałem: - tartinkę waniliową z bananami i słonymi orzeszkami toffie - tartinkę czekoladową z serkiem i wiórkami kokosowymi i malinami - tartinkę waniliową z serkiem waniliowym, fetą, bazylią i [...]

[...] pepka więcej, więc to chyba wzięcia tylko. Czym zastepujecie wafle, gdy jesteście poza domem i nie ms szans na pełnowartościowy posiłek? Wczoraj zrobiłam swoją pierwsza owsianke, ale nie wiem czy płatki nie będą kolejnym powodem zbierania sie wszystkiego w moim brzuchu. Zobaczymy :-) Zmieniony przez - Lemon000 w dniu 2014-05-15 10:47:58

[...] powoduje niezaliczenie powtórzenia. 5) Kiedy zawodnik osiągnie końcową pozycję ugięcia ramion ze sztangą, sędzia opuszcza rękę i jednocześnie wypowiada komendę „dół”. Przy czym komenda dół oraz opuszczenie ręki nie nastąpi aż do momentu zatrzymania sztangi w bezruchu w końcowej pozycji pełnego ugięcia ramion ze sztangą. Zawodnik opuszcza [...]

[...] powoduje niezaliczenie powtórzenia. 5) Kiedy zawodnik osiągnie końcową pozycję ugięcia ramion ze sztangą, sędzia opuszcza rękę i jednocześnie wypowiada komendę „dół”. Przy czym komenda dół oraz opuszczenie ręki nie nastąpi aż do momentu zatrzymania sztangi w bezruchu w końcowej pozycji pełnego ugięcia ramion ze sztangą. Zawodnik opuszcza [...]

[...] o tym dowiedziała. Tak właśnie działa szczęście. Wiele stron o tematyce MMA będzie wściekłych, że mówię o tym tobie pierwszemu. Będą nazywać mnie zdrajcą. Ale to jest to, o czym teraz myślę.” To trochę zaskakujące, że data walki została wyznaczona na wrzesień, biorąc pod uwagę, że jest to odległy termin, ale to może być również wskazówka, że [...]

[...] tu bladz sprawiedliwosc??Janas wzial pupilkow i tyle ,i mam nadzieje ze za to zaplaci bo nasza reprezentacja to drewniaQ sQuad z tymi patalachami(czyt.pupilkami Janasa) czym se zasluzyli Mila ,Giza ,Gancarczyk ,Dudka ,Brozek i Fabiasnki aby jechac na MS?? a Sagan??tyle strzelal ,ma znakomita forme ale nie Janas bieze ulubiencoww takim [...]